Appetizers ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਆਰਡਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਮਰੀਕੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

ਹਰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਚ ਕਲਾਸਿਕ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵੱਖਰਾ hasੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ-ਮਨਪਸੰਦ ਐਪਪੀਟੀਜ਼ਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਖਾਣਾ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ. ਚਾਹੇ ਇਹ ਸੁਆਦ, ਤੱਤ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ ਹੋਣ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਹਾਨ ਸਟਾਰਟਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਲਈ ਅਕਸਰ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਕਰੀਮ ਡੋਨਟ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਿੱਠੇ ਚੂਸਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿੱਧਾ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਹਰ ounceਂਸ ਭੋਜਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ' ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ 'ਇਹ ਸਭ ਸੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਪਰ ਖਤਰਨਾਕ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਤਲੇ ਭੋਜਨ, ਖੰਡ-ਭਾਰੀ ਚਟਨੀ, ਅਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਨੈਕਾਂ ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ gੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵੱਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਟਾਲ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਬਣਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਭੁੱਖ ਭੁੱਖੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਰਡਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ (ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਵੇਗਾ).



ਖਿੜਿਆ ਪਿਆਜ਼

ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਿੜੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਭੁੱਖ

ਇਕ ਖਿੜਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਹੇਕ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ - ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਬੁਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪਰ ਇਸ ਤਿਆਗੀ ਨੂੰ ਇਕ ਡੂੰਘੀ ਫਰਾਈਰ ਵਿਚ ਸੁੱਟੋ, ਇਕ ਕਟੋਰਾ ਡੁਬੋਉਣ ਵਾਲੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਲੇ ਤੰਦਿਆ ਸਟਿਸ਼ ਪਕਾਓ. ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ , ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਇਸ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਥ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਤੱਕ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭੁੱਖ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖਿੜ ਵਰਗੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੁੱਖਮਰੀ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੁੱਖ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਭਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ' ਤੇ ਪਾਵੇਗਾ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ BMJ ਅਧਿਐਨ, ਅਕਸਰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਸੀ. '

ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੁੱਖ ਭਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਇਸ ਭੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪਿਆਜ਼ ਖੂਬਸੂਰਤ ਖਿੜ ਦੀਆਂ ਪੇਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਸ ਐਪਟੀਜ਼ਰ ਸਕਰਟ ਸਿਰਫ ਹੇਠਾਂ ਨਾਲ 760 ਕੈਲੋਰੀਜ , ਆਉਟਬੈਕ ਸਟੀਕਹਾouseਸ ਇੱਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲੂਮਿਨ 'ਪਿਆਜ਼ ਭੁੱਖ ਲਗਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ 2,000 ਕੈਲੋਰੀਜ 'ਤੇ ਘੜੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹੈ ਦਿਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੈਲੋਰੀ ਇਕੱਲੇ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਵਿਚ!

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਪਿਆਜ਼ ਖਿੜੇ ਹੋਏ ਡਿਸ਼ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਕੀ ਡਨਕਿਨ ਡੌਨਟਸ ਕੋਲ ਫਰੈਪੁਕਸੀਨੋਸ ਹਨ

ਰੋਟੀ ਦੀ ਟੋਕਰੀ

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਟੋਕਰੀ

ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸਚਮੁਚ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਓਲੀਵ ਗਾਰਡਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਉਹ ਬ੍ਰੈੱਡਸਟਿਕਸ ਅਟੱਲ ਹਨ . ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਰੋਟੀ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਘਿਰੀ ਮੱਖਣ ਦੀਆਂ ਸਲੈਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸਡ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਘਿਣਾਉਣੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਸੀ ਚੱਖਣ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਇਹ ਭੁੱਖ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਾਪਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਇਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਿਹਤ ਹੈ.

ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਟਨ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ, ਰੋਟੀ ਇੱਕ ਰਹੀ ਹੈ ਕੱਟੜ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਭੋਜਨ. ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਬਰੈੱਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਏਰਿਨ ਪਾਲਿੰਸਕੀ-ਵੇਡ, ਆਰਡੀ, ਦੇ ਲੇਖਕ ਡਲੀਜ਼ ਲਈ ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਡਾਈਟ , ਦੱਸਿਆ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤ ਉਹ 'ਜਦੋਂ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਲਈ ਆਟਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਅਨਾਜ ਦੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕੁਝ (25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ' ਬਿਨਾ ਫਾਈਬਰ , ਰੋਟੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਕਾਰਬ ਨਾਲ ਭਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਨੇੜੇ-ਬਿਨਾਂ ਸੁਆਦ ਰਹਿਤ ਭਰਾਈ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਸਰਵਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬੇਲੋੜੀ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਟੋਕਰੀਆਂ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. 'ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਛਾਲ ਕੇ ਅਗਲੇ ਟੇਬਲ' ਤੇ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗੇ, 'ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਰੀਡਰ ਡਾਈਜੈਸਟ . ਇਸ ਲਈ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ.

ਕਲੇਮ ਚਾਵਡਰ

ਕਲੇਮ ਚਾਵਡਰ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ

ਕਲੇਮ ਚਾਵਡਰ ਇੱਕ ਸਕੈੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਭੁੱਖ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਕਲੈਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ-ਅਧਾਰਤ ਸੂਪ ਕਰੰਡਲਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦਾ ਗ੍ਰਹਿ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗ਼ਲਤ ਤਾਪਮਾਨ . The ਜਪਾਨ ਅੱਜ ਕਹਾਣੀ ਦੁਆਲੇ 34 ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਲੈਮ ਚਾਵਡਰ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਇਸ ਸੂਪ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਲਈ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਇਨਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਵਰਗੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ.

ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਸੂਰ ਦਾ ਵੀ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2,300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (ਨਮਕ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਅਮਰੀਕੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ averageਸਤਨ ਲਗਭਗ 3,400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ (ਅਨੁਸਾਰ ਐਫ.ਡੀ.ਏ. ). ਕਲੇਮ ਚਾਵਡਰ ਦਾ ਇਕ ਕੱਪ ਸਿਰਫ 120 ਤੋਂ 200 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਲੋਰੀਜ , ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 871 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 1,001 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਕ ਬਾਲਗ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਨਮਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਸਾਰ ਲਿਵਸਟ੍ਰਾਂਗ . ਕੁਝ ਚੱਮਚ ਚੰਕੀ ਚਾਵਡਰ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਲੀ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ.

ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਡੁਬੋਣਾ

ਪਾਲਕ ਆਰਟੀਚੋਕ ਡੁਬੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਸਹੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ. ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਡਿੱਪ ਇੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਚੋਟੀ ਦੀ ਚੋਣ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਸਕੇਕ ਫੈਕਟਰੀ ਅਤੇ ਐਪਲਬੀ , ਪਰ ਪੀਟਾ, ਚਿਪਸ, ਜਾਂ ਪਕਾਇਆ ਰੋਟੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਵੀ ਰੂਬੀ ਮੰਗਲਵਾਰ ਦਾ ਸੰਸਕਰਣ, ਜੋ ਕਿ calਸਤਨ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਤਹਿਤ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਥਾਂ ਟੱਮੀ ਨੂੰ 1,052 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 1,600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੋਡੀਅਮ ਨਾਲ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਰੀਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ. ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਡਿੱਗਣਾ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਰਗੇ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਡਿੱਪ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਰੀਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਅਨੁਸਾਰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ). ਡੇਅਰੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਰੀਮ-ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਸਟਾਰਟਰ ਸਨੈਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਡਿੱਪ 'ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਪੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬੂੰਦ ਬਦਲੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਓ. ਕੁਝ ਕੁਝ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦਿਆ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਡਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ.ਡੀ.ਏ.) ਦੁਆਰਾ ਅਣ ਘੋਸ਼ਿਤ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਜੋਖਮ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੈੱਫ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ.

ਆਟੇ

ਪੇਟ ਦੀ ਪਲੇਟ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇਸ ਫ੍ਰੈਂਚ ਦੇ 'ਪੇਸਟ' ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪੇਟੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਟੇਰੀਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੋਰਮੇਟ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਾਸ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਜਿਗਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ: ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਬੀਫ, ਸੂਰ, ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ , ਜਾਂ ਜੰਗਲੀ ਖੇਡ ਮੀਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਨੈਪ, ਪਾਰਟ੍ਰਿਜ, ਹਰੀਸਨ, ਅਤੇ ਸੂਰ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੇਟੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਪਰ ਜਿਸ ਵੀ wayੰਗ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜਿਗਰ ਸਭ ਨੂੰ ਸਕੂਪਿੰਗ ਕਰੈਕਰ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਮੀਟ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਿਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਭਿਆਨਕ ਸਟਾਰਟਰ ਖਾਣਾ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਇਹ ਤਾਲੂ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਪਲੇਟ ਕੁਝ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਮੀਟ ਦਾ ਸਲੈਬ ਯੂਰਪੀਅਨ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਪਕਵਾਨ ਸੀ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ iFood.TV , ਪੈਟਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੋਮ ਤੋਂ ਆਇਆ ਸੀ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਅਕਸਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਪੈਟੀ ਲਾ ਲਾ ਮਜਰੀਨ', ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਫ੍ਰੈਂਚ ਕਾਰਡਿਨਲ ਮਜਾਰਾਈਨ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਫ੍ਰੈਂਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਭੁੱਖ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਬਣ ਗਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਕ ਨਵਾਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੂਸੇ ਟੈਕਸਟ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ ਜਿਗਰ ਦਾ ਭੁੱਖ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੀਰ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਜੋ ਵੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਖਾਣਾ-ਪੀਣ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੱਚੇ ਚੱਖਣ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਗਿਜਾਰਡਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਛਲੀਆਂ ਲੋਡ ਕੀਤੀਆਂ

ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਛਲੀਆਂ ਲੋਡ ਕੀਤੀਆਂ

ਬਸ ਇਸ ਭੁੱਖ ਦਾ ਨਾਮ ਸਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਲੂ ਇਕੱਲੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ-ਹੈਵੀ ਇੰਨਡੇਅਰਸ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਡਾਇਪਿੰਗ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਛੱਡ ਕੇ ਸਿੱਧਾ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਜਦਕਿ ਆਲੂ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸੰਭਾਵਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਾਭ , ਜਦੋਂ ਡੇਅਰੀ-ਭਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਇਸ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬੇਲੋੜੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ .

ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੀ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਇਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ asੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾ, ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਸ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੂੜੇਦਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਗਿਆ, ਡੂੰਘੀ ਫਰਾਈਰ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪਨੀਰ, ਬੇਕਨ ਦੇ ਬਿੱਟ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਗਿਆ. ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੀ ਆਲੂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1970 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਭੁੱਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਪ੍ਰਾਈਮ ਰਿਬ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀ.ਸੀ. ਵਿਚ, ਆਰ.ਜੇ. ਗਰੰਟਸ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਟੀਜੀਆਈ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ , ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣ ਵਾਲਾ . ਕਈ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਭਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਟੇਟਰ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿਚ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਟੇਬਲਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਪ੍ਰੀ-ਡਿਨਰ ਨੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁਣ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ. ਭਰੀ ਹੋਈ ਆਲੂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੇ lyਿੱਡ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਗੱਟ-ਬੁਸਟਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰੇਗੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਮਤਲੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਜੀਆਈ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੇ ਕੁੱਲ 1,510 ਕੈਲੋਰੀ ਬੈਚ ਜਾਂ ਬਲੈਕ ਐਂਗਸ ਸਟੀਕਹਾouseਸ ਦਾ 1,160 ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਝੀਂਗਾ ਕਾਕਟੇਲ

ਝੀਂਗਾ ਕਾਕਟੇਲ

ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕ੍ਰਸਟੀਸੀਅਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਾਂਝੀ ਚੰਕੀ ਕਾਕਟੇਲ ਸਾਸ ਵਿਚ ਡੁਬੋਉਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਲਦਾ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦਾ, ਤਾਂ ਘੁਰਕਣਾ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਪੂਛ ਰੱਦੀ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਗੇੜੇ ਝੀਂਗਾ ਕਾਕਟੇਲ ਦਾ ਆਰਡਰ ਕਰੋ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਝੀਂਗਾ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਖਣੀ ਝੀਂਡਾ ਅਲਾਇੰਸ , ਝੀਂਗਾ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਡਰਾਉਣੀ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰੱਸਟਸੀਅਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਥਾਈਲੈਂਡ, ਵੀਅਤਨਾਮ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਝੀਂਪਿਆਂ ਦੀ ਖਰੀਦ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਿਯਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਨੂੰ ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਝੀਂਗਿਆਂ ਦੀ ਦਰਾਮਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਬਦਤਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ 2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਆਯਾਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਰੋਕਥਾਮ . ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਝੀਂਗਾ ਆਉਣਾ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਸਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗ੍ਰਹਿ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਝੀਂਗਾ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵ ਰੈਸਟਰਾਂਟ ਟੇਬਲ ਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਝੀਂਗਾ ਸਿਰਫ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਵਧੇਰੇ ਮੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਝੀਂਗਾ ਫਾਰਮਾਂ ਨੇ ਝੀਂਗਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੌਪਿੰਗ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਝੀਂਗਾ ਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਜੰਗਲ ਨਸ਼ਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ (ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਥਾਮ ).

Foot 5 ਫੁੱਟ ਲੰਬੇ ਸਬਵੇਅ

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟਾਰਟਰ ਪਲੇਟ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਭੁੱਖ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲਮਾਰੀ

ਤਲੇ ਕੈਲਾਮੀਰੀ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸਕੁਇਡ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਰਜਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਡਿਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਟੇਬਲਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭੁੱਖ ਹੈ. ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੈਲਮਾਰੀ ਨੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਭੀੜ-ਪ੍ਰਸੰਨ ਸਟਾਰਟਰ ਕੋਰਸ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਲੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ: ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 'ਸਿਹਤਮੰਦ' ਸਕੁਐਡ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈਅਰ ਵਿਚ ਟਾਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਕਵਰ ਕਰੋ, ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਤੁਰੰਤ ਇਕ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਅਨੁਸਾਰ ਹੈਲਥਲਾਈਨ ).

The ਇਕੱਲੇ ਸਕਿ .ਡ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਡੂੰਘੀ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਚੰਗਿਆਈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਸਕੁਐਡ ਨੂੰ ਕੋਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੇਗਾ. ਉਥੋਂ ਦੇ ਫਰੈੱਰ ਕੱਟੜਪੰਥੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਭੱਦਰ ਬਣਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਤਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਂਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਨੁਸਾਰ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲਮਾਰੀ, ਦਾ ਸੇਵਨ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਵਧੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਸਾਰ ਅਮੇਰਿਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਐਚਏ) . ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਫ੍ਰੀਅਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ. ਸੀਲਡ ਅਹੀ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਕੇਕੜੇ ਕੇਕ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕੈਲਮਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਪਨੀਰ ਫਰਾਈ

ਪਨੀਰ ਦੇ ਫਰਾਈ ਦੀ ਟੋਕਰੀ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਤੰਦ ਹੈ? ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ-ਭਾਰੀ ਭੁੱਖ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਉਟਬੈਕ ਸਟੀਕਹਾouseਸ ਆਸੀ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ 1,760 ਕੈਲੋਰੀ 'ਤੇ ਪਕੜਨਾ, ਇਕ ਸੌਖਾ-ਸਾਂਝਾ ਸਾਂਝਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਟੇਬਲ ਚੀਸੀ ਫਰਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚੀਸੀ ਫਰਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਰਹੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰੀ, ਗ੍ਰੀਸਈ ਚੰਗਿਆਈ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦੂਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ. ਇਸ ਭੁੱਖ ਦਾ ਨਾਮ ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੀ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਇਹ ਜੰਮੀ ਗਈ ਸੀ. ਪਲੇਨ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਫਰਾਈ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਆਰਡਰ, ਜਿਵੇਂ ਬੈਚ ਤੋਂ ਮੱਝ ਜੰਗਲੀ ਵਿੰਗ , ਸਿਰਫ 420 ਕੈਲੋਰੀ ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ apੇਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਸਨੈਕਸ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਐਪਪੀਟਾਈਜ਼ਰਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਖਤਰਾ ਫਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਫਰਾਈਡ ਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਹੈ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਲੀਆਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ .

ਜੇ ਫਰਾਈ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਵਾਲੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਫਰਾਈਜ਼ ਲਈ ਬਸੰਤ 650-ਕੈਲੋਰੀ ਬੈਚ ਤੋਂ ਯਾਰਡ ਹਾ Houseਸ . ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ.

'ਮਿੰਨੀ' ਬਰਗਰ ਸਲਾਈਡਰ

ਮਿਨੀ ਬਰਗਰ ਸਲਾਈਡਰ

ਅਕਾਰ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, 'ਮਿਨੀ' ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋਰ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਅਨੁਭਵਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਿਨੀ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ 'ਮਿੰਨੀ' ਬਰਗਰ ਡਿਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਕਾਉਣ, ਸੌਦਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ 1,200 ਕੈਲੋਰੀਜ ਸਿਰਫ ਚਾਰ ਮਿੰਨੀ ਬਰਗਰਾਂ ਤੋਂ.

ਚਿਲੀ ਕੇਕ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਿੰਨੀ ਬਰਗਰ ਦੇ ਚੱਕਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛੇ ਸਲਾਈਡਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਟ੍ਰਿਪਲ ਡਿੱਪਰ ਭੁੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 1,820 ਕੈਲੋਰੀ 'ਤੇ ਘੜੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੀਸਕੇਕ ਫੈਕਟਰੀ ਵਾਂਗ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ 'ਸਿਹਤਮੰਦ' ਸਲਾਇਡਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਰੋਡਸਾਈਡ ਸਲਾਈਡਰ , ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਰਫ ਚਾਰ ਸਲਾਈਡਰਾਂ ਲਈ 800 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 1,720 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਣ ਵਾਲੀ ਚਟਨੀ ਜਾਂ ਮਿਕਸਮੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਆਓ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਛੋਟੇ ਸਲਾਈਡਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੋਂ ਸਿਰਫ ਕੈਲੋਰੀ ਪਹਾੜੀ' ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਬਜੀਆਂ, ਚਿਕਨ, ਜਾਂ ਬੀਫ ਦੇ ਘੜੇ ਦੇ ਸਟਿੱਕਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਸਟਿੱਕਰ , ਜਿਸਦੀ ਪੂਰੀ ਪਲੇਟ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 400 ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚਦੇ ਹੋ - ਤੇਜ਼, ਅਸਾਨ, ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਯੋਗ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਅੱਠ ਸਮੱਗਰੀ.

ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ

ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਚਿੱਪਸ ਅਤੇ ਡੁਬੋਣਾ ਭੁੱਖ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਮਕੀਨ ਸਨੈਕਸ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਇੱਥੇ ਅਣਗਿਣਤ ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬਸ, ਕੈਲੋਰੀਜ, ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੇ, ਸੋਮਿਅਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਖਾਓ, ਉਹ ਨਹੀਂ!

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਭੁੱਖ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਹਿੱਸਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਡੁਬੋਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿਪਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਤਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਟਾਰਟੀਲਾ ਕੌਰਨਮੀਲ, ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਸਿੱਟੇ, ਚਿਪਸ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਕਸਾਈ ਪੂਰਨਤਾ ਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਲਿਆ ਹੋਇਆ ਕਰੰਚੀ ਟੈਕਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਐਕਰੀਲਾਈਮਾਈਡ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਸਰ . ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਫ.ਡੀ.ਏ. , ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਭੁੰਨਣ ਜਾਂ ਤਲਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਅਸਪਰਾਈਜਿਨ (ਆਲੂ ਵਰਗੇ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਡਰਾਉਣੀ ਐਕਰੀਲਾਈਮਾਇਡ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ, ਇਕ ਪੂਰੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਗਭਗ ਇਕ ਦਿਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਆਰਡਰ ਚਿੱਲੀ ਦਾ ਚਿੱਟਾ ਪਾਲਕ ਕੁਇਸੋ ਅਤੇ ਚਿਪਸ 1,480 ਕੈਲੋਰੀ ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਪੱਖਪਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਆਰਥਿਕ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਡਰ ਤੋਂ ਕੱਟੋ.

ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਖੰਭ

ਮਨੁੱਖ ਮੱਝਾਂ ਦੇ ਖੰਭ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਵਿਲੀਅਮ ਥਾਮਸ ਕੇਨ ​​/ ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ

ਅਸੀਂ ਇੱਥੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀ ਚੱਟਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਕੈਲੋਰੀ ਇਕ ਪਾਸੇ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਉਥੇ ਭੁੱਖ ਭੁੱਖੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੰਗਲੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਰਗੇ ਚਿਕਨ ਚਿਕਨ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਬਾਰਬੀਕਿue ਜਾਂ ਗਰਮ ਸਾਸ ਵਿੱਚ fellowੱਕੇ ਸਾਥੀ ਡਿਨਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਫਿਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੌਖਾ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸੁਆਦ ਅਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੇਬਲ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਏਗੀ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੋਰਟਸ ਬਾਰ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਧਾਰੀ ਸਥਾਪਨਾ ਤੇ ਹੋ, ਵਿੰਗ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੇਨੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਿਕਨ-ਅਧਾਰਤ ਸਟਾਰਟਰ ਡਿਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਤਲੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚਟਨੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭਿੱਜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਮਿੱਠੇ, ਰੰਗੇ ਸੁਆਦ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਖੰਡ ਤੋਂ !

ਇਕ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਲਗਭਗ 240 ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ (ਯੂ.ਐੱਸ.ਡੀ.ਏ.) . ਪਰ ਕੁਝ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸਾਸ ਅਤੇ ਰੇਚ ਜਾਂ ਨੀਲੀ ਪਨੀਰ ਡੁਬੋਉਣ ਵਾਲੀ ਚਟਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ 1,280 ਕੈਲੋਰੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਰੈਡ ਰੌਬਿਨ ਹੱਡੀ-ਵਿੱਚ ਬਾਰ ਵਿੰਗ . ਖੰਭਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੱਝਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਗੋਭੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਇਹ ਡਿਸ਼ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ-ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਵਰਗੀ ਹੈ ਪਰ ਸਿਰਫ ਨਾਲ 200 ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀਜ .

ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੀਨੀ ਚੀਨੀ ਭੋਜਨ

ਕੱਚੇ ਕਪੜੇ

ਕੱਚੇ ਕਪੜੇ

ਗੋਈ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਨਮਕੀਨ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ? ਧੰਨਵਾਦ ਨਹੀਂ - ਅਸੀਂ ਪਾਸ ਹੋਵਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਓਏਸਟਰ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੋਮਲਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈੱਫ ਨੂੰ ਫੜਨਾ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੱਚੇ ਸਿੱਪਿਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ considerੰਗ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ .

ਸਮੁੰਦਰ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ 'ਤਾਜ਼ੀਆਂ' ਮੱਛੀਆਂ ਉਨੀ ਤਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ. ਕੋਰਡਨ ਬਲੇਯੂ-ਸਿਖਿਅਤ ਸ਼ੈੱਫ, ਮਾਰਕ ਨਿਕੋਲਜ਼ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਰੀਡਰ ਡਾਈਜੈਸਟ ਕਿ ਉਹ ਕੱਚੇ ਸਿੱਪਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 100 ਮੀਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਸਿੱਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਸਿੱਪਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿਚ coveredੱਕੇ ਹੋਏ . ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਖਤਰਨਾਕ ਮੱਲਸਕ ਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਲੰਘਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਜੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਭੁੱਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋਚਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਾਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਦੁਆਰਾ CDC ). ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਇਸ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱar ਗੁਆ ਸਟਾਰਟਰ ਸਨੈਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 71 ਸਾਲਾ ਇਸ ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਦੇ ਆਦਮੀ (ਦੁਆਰਾ) ਅੰਦਰੂਨੀ ).

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ