ਗਾਰਬੰਜ਼ੋ ਬੀਨਜ਼ ਬਨਾਮ. ਚਿਕਨ: ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ?

ਸਮੱਗਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਚਮਚ ਵਿਚ ਚਿਕਨ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਛੋਲੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਗਰਬਾਂਜ਼ੋ ਬੀਨਸ ਵੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਨਾਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੋਵੇਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਹਨ. ਦੋਵਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਇਕ ਉਸ ਲੇਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਈਸਰ ਏਰੀਏਟਿਨਮ ਪਲਾਂਟ (ਦੁਆਰਾ) ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਚਮਚਾ ਲੈ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ).

ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਕੇ ਚਿਕਨਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਤੀਨੀ ਸ਼ਬਦ 'ਸੀਸਰ' ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਨਾਮ ਜੋ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੋਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਚੱਮਚ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ 'ਪੋਇਸ ਚੀਚੀ' ਨਾਲ ਬਦਲ ਲਿਆ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1722 ਵਿਚ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦ 'ਚੀਚ-ਪੀਸ' ਨਾਲ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਇਕਵਚਨ 'ਚੀਚ-ਮਟਰ' ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।

ਵਧੀਆ ਬਾੱਕਸਡ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗਾਰਬੰਜ਼ੋ ਬੀਨਜ਼ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਲਈ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ ਪੁਰਾਣੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸ਼ਬਦ 'ਅਰਵਾਨੋ', ਜਾਂ ਸ਼ਬਦ 'ਗਾਰਬੈਂਟਜ਼ੁ' ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬਾਸਕ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁੱਕਾ ਬੀਜ, ਇਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚਮਚਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉੱਤਰੀ ਸਪੇਨ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ.

ਇਨਸਾਨ 7,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੋਲੇ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਚੱਮਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਫਲਾਫਲ ਦੀ ਪਲੇਟ

ਨਿਮਰ ਚਿਕਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਮੁੱ than ਤੋਂ ਵੀ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ. ਇਹ 7,500 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਤੋਰੀ ਐਵੇ . ਸਬੂਤਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਚੂਚੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਕੀ, ਗ੍ਰੀਸ ਅਤੇ ਫਰਾਂਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯੂਰਪ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ.

ਗਰਮ ਜੇਬ ਕਿੰਨੇ ਮਾੜੇ ਹਨ

ਚੂਚਾ 800 ਈਸਵੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਲਿਖਿਆ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫ੍ਰਾਂਸ ਦੇ ਰਾਜਾ, ਚਾਰਲਮੇਗਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੱਤਰੇ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਧ ਰਹੇ methodsੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪਾਠ 'ਕੈਪੀਟੂਲਰ ਡੀ ਵਿਲੀਸ' ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਹੋਰਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਬੰਗਾਲ ਗ੍ਰਾਮ, ਮਿਸਰੀ ਮਟਰ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਗ੍ਰਾਮ ਸਮੇਤ ਹੋਰਨਾਂ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ. ਬਿਏਨਾ ਸਨੈਕਸ . ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਬੋਲਣ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਬਦ 'ਗਾਰਬੰਜ਼ੋ ਬੀਨਜ਼' ਜਾਂ 'ਛੋਲੇ' ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਬੀਨ ਦਾ ਸੰਦਰਭ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਛੋਲੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ

ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਹਿਮਾਂਸ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਦੀ ਕਟੋਰੀ

ਚਿਕਨਿਆਂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬੀਨਜ਼ ਵਰਗੇ ਹਨ ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼ , ਲੀਮਾ ਬੀਨਜ਼, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਬੀਨਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੇਗ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਹਾਰਵਰਡ . ਲੈਗੂਮ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਲਕੇ, ਧਰਤੀ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੱਕਾ, ਦਾਣਾ ਬਣਤਰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸਟਾਰਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਲੂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਟੂਜ ਜਾਂ ਕੈਸਰੋਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਕਵਾਨ ਪੁੰਗਰੋ . ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਧੁਨਿਕ ਖਾਣੇ ਜਿਵੇਂ ਮੁਰਗੀ ਦੀ ਕਰੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਕਟੋਰੇ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ ਕਿਚਨ . ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਲਾਸਿਕ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਹਿਮਾਂਸ, ਫਲਾਫੇਲ, ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਲਪੇਟਿਆਂ ਵਿਚ. ਉਹ ਕਲਾਸਿਕ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਕਿਰਾਏ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਪਾ ਜਾਂ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਗਾਰਬੈਨਜ਼ੋ ਬੀਨ ਸਟੂ.

18 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿਚ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਛੋਲੇ ਭੁੰਨ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਪਹਿਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਚੂਚੇ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਪੱਕਣ ਦੇ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਖ਼ਾਸਕਰ ਚਿਕਨ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗਾ . ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਜ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਵੇਰ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕੈਫੀਨ ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਛੋਲੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਚਿਕਨ ਬਰਗਰ, ਚਿਕਨ ਦੀ ਸਲਾਦ ਸੈਂਡਵਿਚ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਗਟ ਵੀ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੇਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀ ਥ੍ਰਾਈਵ ਪਕਵਾਨ.

Chickpeas ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ

ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨ

ਗਾਰਬਨਜ਼ੋ ਬੀਨਜ਼ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਫੋਲੇਟ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਲੋਹਾ , ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ ਹੈਲਥਲਾਈਨ . ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬੀਨ ਖਾਣਾ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚੂਚਿਆਂ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਕੇ ਟਾਈਪ ਟੂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਿੱਧ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਅਨੁਸਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿ Newsਜ਼ ਅੱਜ . ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬਰਗਰ ਕਿੰਗ ਵੱਡੀ ਮੱਛੀ

ਇੱਥੇ ਇਕ ਕਾਰਨ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟਾ ਬੀਨ ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪੱਤਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੈ.

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ