ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਸਮੱਗਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਰੁਟੀਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਟੈਂਡਬਾਇਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਇੱਕ ਪਾਈਪਿੰਗ ਗਰਮ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੇਠਾਂ ਆ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਵਿੱਨੇਥ ਪਲਟ੍ਰੋ, ਗੀਸਲ ਬੁੰਡਚੇਨ ਅਤੇ ਖੁਦ ਮਹਾਰਾਣੀ ਬੇਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਬੇਯੋਂਸ (ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੇਪ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ).

ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪੀਣ ਲਈ ਇਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਪੁਰਾਣੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ (ਦੁਆਰਾ) ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰੀਡਰ ਡਾਈਜੈਸਟ ). ਦਰਅਸਲ, ਅੱਜ ਵੀ, ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨ ਵਿਚ ਲੋਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਥਰਮੋਸਜ਼ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ ਕਿ ਬਾਹਰਲੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਠੰ or ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ੁਲਮ ਨਾਲ ਗਰਮ ਹੈ (ਦੁਆਰਾ ਟਿutorਟਰਮਿੰਗ ਚੀਨ ਐਕਸਪੇਟਸ ਅਤੇ ਕਲਚਰ ਬਲੌਗ ).

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਓ? ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਡੀਟੌਕਸਿਫਿਕੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਦੁਆਰਾ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿ Newsਜ਼ ਅੱਜ ).

ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਹੇ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਤਣਾਅ ਰੱਖਦਾ ਹੈ (ਦੁਆਰਾ. ਵੈਬਐਮਡੀ ).

ਅਮਾਂਡਾ ਕਾਰਲਸਨ, ਆਰਡੀ, ਐਥਲੀਟਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ, 'ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ' ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ, ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੱਪ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੇਵਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਵੇਂ? ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਕੇ.

ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਤੀ ਗੋਰਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਘੱਟ ਸਖ਼ਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੀਡਰ ਡਾਈਜੈਸਟ , ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਭਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾ ਕੁਝ ਪੀਣ 'ਤੇ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਵਾਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਵੀ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ). ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਘੁੱਟੋ (ਦੁਆਰਾ. ਐਨਡੀਟੀਵੀ ਫੂਡ ).

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ